ਖੇਡਾਂ

ਪ੍ਰੀ-ਕੇ ਫੁਟਬਾਲ ਦਾ ਕੋਚ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ

ਪ੍ਰੀ-ਕੇ ਫੁਟਬਾਲ ਦਾ ਕੋਚ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

ਅਭਿਆਸ ਵਿਚ ਵਰਤਣ ਲਈ ਹਰ ਖਿਡਾਰੀ ਕੋਲ ਇਕ ਗੇਂਦ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.

ਬ੍ਰਾਂਡ ਐਕਸ ਪਿਕਚਰਜ਼ / ਬ੍ਰਾਂਡ ਐਕਸ ਪਿਕਚਰਜ਼ / ਗੱਟੀ ਚਿੱਤਰ

ਆਪਣੇ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਫੁਟਬਾਲ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਨਿਯਮ ਸਿਖਾਉਣਾ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਹੁਦਿਆਂ 'ਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨਾ ਭੁੱਲ ਜਾਓ. ਤੁਹਾਡਾ ਨੰਬਰ -1 ਨੌਕਰੀ ਦੀ ਕੋਚਿੰਗ ਪ੍ਰੀ-ਕਿੰਡਰਗਾਰਟਨ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ - ਜਿਸ ਨੂੰ ਫੁਟਬਾਲ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਵਿਚ ਯੂ -5 ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ - ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਖਿਡਾਰੀ, 3 ਅਤੇ 4 ਸਾਲ ਦੇ, ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੋਣ ਅਤੇ ਹਰ ਹਫਤੇ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਅਤੇ ਖੇਡਣ ਲਈ ਵਾਪਸ ਆਉਣ.

1.

ਆਪਣੇ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਅਭਿਆਸ ਦੌਰਾਨ ਵਰਤਣ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਪਾਣੀ, ਕਲੀਟਸ ਅਤੇ ਸ਼ਿੰਗਾਰਡਾਂ ਲਈ ਬਾਲ-ਅਕਾਰ 3 ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰੋ. ਵਾਧੂ ਫੁਟਬਾਲ ਗੇਂਦਾਂ ਲਿਆਓ ਜੇ ਕੋਈ ਵੀ ਗੇਂਦ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਦਿਖਦਾ ਹੈ.

2.

ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਟੀਮ ਨੂੰ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹੋਗੇ. ਆਪਣੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਲਿਖੋ, ਤਾਂ ਜੋ ਅਭਿਆਸ ਦੌਰਾਨ ਤੁਸੀਂ ਟਰੈਕ 'ਤੇ ਰਹਿ ਸਕੋ. ਬੈਕ-ਅਪ ਯੋਜਨਾ ਵੀ ਰੱਖੋ, ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਖਿਡਾਰੀ ਉਸ ਕੰਮ ਵਿਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ.

3.

ਆਪਣੇ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਸਾਹਮਣੇ ਵਿਖਾਓ ਅਤੇ ਕੋਈ ਉਪਕਰਣ ਸਥਾਪਤ ਕਰੋ ਜਿਸ ਦੀ ਤੁਸੀਂ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੋਨਜ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋਵੋ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਖਿਡਾਰੀ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਠੇ ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ ਖੇਡ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ ਨਾ ਕਿ ਆਪਣੀ ਅਗਲੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਲਈ ਸੈਟ ਅਪ ਕਰਨ' ਤੇ.

4.

ਆਪਣੇ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰੋ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਚੱਲਣ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਉਂਗਲਾਂ ਨੂੰ ਛੂਹਣ, ਖਿੱਚਣ ਅਤੇ ਕੁੱਦਣ ਲਈ ਕਹੋ. ਆਪਣੇ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰਨ ਬਾਰੇ, ਸਿਰਫ ਵਿਰੋਧੀਆਂ ਤੋਂ ਗੇਂਦ ਨੂੰ ਨਜਿੱਠਣ ਅਤੇ ਸਹੀ ਖੇਡਣ ਲਈ ਗੱਲ ਕਰੋ.

5.

ਆਪਣੇ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਖੇਡਾਂ ਖੇਡੋ ਜਿਹੜੀਆਂ ਗੇਂਦ ਅਤੇ ਫੁਟਬਾਲ ਦੇ ਮੁ lessonsਲੇ ਪਾਠ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਨਿਯਮਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਵਿਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਨਾ ਲਗਾਓ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਸਾਰੀਆਂ ਗੇਂਦਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਦਿਸ਼ਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁੱਟੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਗੇਂਦ ਵਾਪਸ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਕਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਗੇਮ ਨੂੰ ਸੁਝਾਅ ਦੇ ਕੇ ਸੰਸ਼ੋਧਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਗੇਂਦ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਲ ਵਾਪਸ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਸਿਰਫ ਇਕ ਪੈਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਖੇਡਣ ਲਈ ਇਕ ਹੋਰ ਖੇਡ ਜੋ ਸੀਮਾਵਾਂ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੀ ਹੈ ਟੈਗ ਦੀ ਇਕ ਸਧਾਰਨ ਖੇਡ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਕੋਨ ਨੂੰ ਇਕ ਵੱਡੇ ਚਤੁਰਭੁਜ ਵਿਚ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਇਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਟੈਗ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਪੁੱਛੋ ਜਦੋਂ ਕਿ ਟੈਗ ਨਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾਏ ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕੋਨੇ ਦੀਆਂ ਹੱਦਾਂ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਭਟਕਣਾ.

6.

ਆਪਣੇ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਗੇੜਾ ਮਾਰਨ ਜਾਂ ਗੇਂਦ 'ਤੇ ਲੱਤ ਮਾਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਆਪਣੇ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਇਕ ਲਾਈਨ ਵਿਚ ਕਰੋ, ਆਪਣੀ ਸੀਟੀ ਵਜਾਓ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਆਪਣੇ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਭੱਜ ਜਾਓ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿਚ ਗੇਂਦ ਨੂੰ ਖਿੱਚਣ ਲਈ ਕਹੋ ਅਤੇ ਇਸ 'ਤੇ ਲੱਤ ਮਾਰ ਕੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.

7.

ਆਪਣੀਆਂ ਹਦਾਇਤਾਂ ਨੂੰ ਸਰਲ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਓ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਹਰ ਕੋਈ ਸਮਝਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦਿਓ. ਅਭਿਆਸ ਦੀ ਯੋਜਨਾ 45 ਮਿੰਟਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਾ ਰਹੇ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਖਿਡਾਰੀ ਖੇਡਾਂ ਨੂੰ ਅਭਿਆਸ ਤੋਂ ਅਭਿਆਸ ਤੱਕ ਬਦਲੋ.

ਚੀਜ਼ਾਂ ਲੋੜੀਂਦੀਆਂ ਹਨ

  • ਫੁਟਬਾਲ ਦੀਆਂ ਗੇਂਦਾਂ
  • ਕੋਨਸ
  • ਸੀਟੀ



ਟਿੱਪਣੀਆਂ:

  1. Krejci

    Is there another option?

  2. Jeremyah

    ਇਸ ਨੂੰ ਪਰਿਭਾਸ਼ਤ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?

  3. Veryl

    ਤੁਸੀਂ ਮਜਾਕ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ!

  4. Devion

    ਇਹ ਸੰਸਕਰਣ ਬਰਤਰਫ਼ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ

  5. Layacna

    ਮੇਰੇ ਵਿਚਾਰ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਗਲਤ ਹੋ. ਮੈਂ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਬਚਾਅ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ। ਮੈਨੂੰ ਪ੍ਰਧਾਨ ਮੰਤਰੀ ਵਿੱਚ ਲਿਖੋ, ਅਸੀਂ ਚਰਚਾ ਕਰਾਂਗੇ।



ਇੱਕ ਸੁਨੇਹਾ ਲਿਖੋ