ਫੁਟਬਾਲ ਲੈਗਿੰਗਸ

We are searching data for your request:

Forums and discussions:

Manuals and reference books:

Data from registers:

Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

ਲੈਗਿੰਗਸ ਪਹਿਨਣ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਖਿੱਚਨਾ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਹੇਮੇਰਾ ਟੈਕਨੋਲੋਜੀਜ਼ / ਫੋਟੋਓਬਜੈਕਟਸ.ਨੈੱਟ / ਗੱਟੀ ਚਿੱਤਰ

ਕਿਉਂਕਿ ਫੁਟਬਾਲ ਬਾਹਰ ਖੇਡਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਅਕਸਰ ਗੇਮਾਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਠੰਡਾ ਅਤੇ ਗਿੱਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਠੰ getੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਸੱਕ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਛੋਟੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਸ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਖਿਡਾਰੀ ਬੈਂਚ ਅਤੇ ਮੈਦਾਨ ਵਿਚ ਹੁੰਦੇ ਹੋਏ ਆਪਣੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਗਰਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਆਪਣੀਆਂ ਸ਼ਾਰਟਸ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਲੈਗਿੰਗਸ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਵਧੀਆ ਫੁਟਬਾਲ ਲੈੱਗਿੰਗਸ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਸੰਕੁਚਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਖੂਨ ਨੂੰ ਸੰਚਾਰਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਟੁੱਟਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਨਿਯਮਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਜੇ ਕੋਈ ਵੀ ਲੈਗਿੰਗਸ ਪਹਿਨੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਸ਼ਾਰਟਸ ਦੇ ਵਾਂਗ ਹੀ ਰੰਗ ਦਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਗਰਮਜੋਸ਼ੀ ਲਈ ਲੈਗਿੰਗਜ਼

ਫੁਟਬਾਲ ਲੈਗਿੰਗਸ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਉਦੇਸ਼ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਗਰਮ ਰੱਖਣਾ ਹੈ. ਫੁਟਬਾਲ ਵਿਚ, ਖਿਡਾਰੀ ਲਗਾਤਾਰ ਦੌੜਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਗੇਂਦ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜ਼ੋਨ ਵਿਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਇਹ ਮੈਦਾਨ ਦੇ ਉਲਟ ਪਾਸੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਖਿਡਾਰੀ ਦੌੜਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਠੰਡੇ ਵਾਲੇ ਦਿਨ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਠੰ becomeੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਕਾਰਨ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੈ. ਜਿਹੜੇ ਖਿਡਾਰੀ ਬੈਂਚ 'ਤੇ ਖੇਡ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਅਜਿਹੀ ਸਮਸਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਅਜੇ ਵੀ ਖੇਡ ਦੇ ਚੰਗੇ ਹਿੱਸੇ ਲਈ ਬੈਠੇ ਹਨ. ਲੈਗਿੰਗਜ਼ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਘਟਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਠੰਡੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਤੋਂ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅੰਦੋਲਨ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਰਹਿਣ ਦੌਰਾਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਗਰਮ ਰੱਖਦੇ ਹਨ. ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਲੈੱਗਿੰਗ ਨਮੀ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਰੱਖਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਪਸੀਨੇ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਸੁੱਕਾ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਗਰਮ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਲੇਗਿੰਗਸ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਫੁਟਬਾਲ ਲੈੱਗਿੰਗਸ ਵੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਸੰਕੁਚਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਹ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਖੂਨ ਨੂੰ ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਘੁੰਮਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਗਰਮ ਅਤੇ ਲਚਕਦਾਰ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਿਹਨਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਕੰਪਰੈੱਸਨ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਕੰਬਣੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਖੇਡਣ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਕੰਬਣੀ ਵਿਚ ਕਮੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਕਾਬਲੀਅਤ ਨੂੰ ਵੀ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਲਚਕਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਵਧੇਰੇ ਜਵਾਬਦੇਹ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਲੈਗਿੰਗਜ਼ ਦਾ ਰੰਗ

ਅਧਿਕਾਰਤ ਨਿਯਮ ਕਿਤਾਬ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਜਿਹੜੀਆਂ ਵੀ ਲੈਗਿੰਗਸ ਪਹਿਨੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਉਹ ਸ਼ਾਰਟਸ ਵਾਂਗ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ. ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ, ਫੁਟਬਾਲ ਦੇ ਸ਼ਾਰਟਸ ਕਾਲੇ ਜਾਂ ਨੇਵੀ ਨੀਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੈਗਿੰਗਸ ਉਨ੍ਹਾਂ ਰੰਗਾਂ ਵਿਚ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਟੀਮ ਰੰਗੀਨ ਸ਼ਾਰਟਸ ਪਹਿਨਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੈਚ ਲਈ ਲੈਗਿੰਗਜ਼ ਲੱਭਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਲੇਗਿੰਗਸ ਖਰੀਦਣ ਵੇਲੇ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਉਹ ਨਿਯਮਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਹਨ. ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖੇਡਣ ਲਈ ਹਟਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਬ੍ਰਾਂਡ

ਨਾਈਕ, ਐਡੀਡਾਸ, ਅੰਡਰ ਆਰਮਰ ਅਤੇ ਸਕਿਨ ਸਾਰੇ ਨਾਮਵਰ ਲੈੱਗਿੰਗਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਕੋ ਜਿਹੀ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਹੈ. ਐਡੀਦਾਸ ਦੀਆਂ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਲੈਗਿੰਗਜ਼ ਹਨ, ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਲੈਗਿੰਗਸ ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਲੇਗਿੰਗਸ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਨਾਈਕ, ਅੰਡਰ ਆਰਮਰ ਅਤੇ ਸਕਿਨਸ ਸਾਰੇ ਕੰਪ੍ਰੈਸਨ ਲੈਗਿੰਗਜ਼ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਪਰ ਚੁਣਨ ਲਈ ਰੰਗਾਂ ਦੀ ਸੀਮਿਤ ਚੋਣ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਸ਼ੈਲੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਐਡੀਦਾਸ ਅਤੇ ਨਾਈਕ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਘੱਟ ਮਹਿੰਗੇ ਲੇਗਿੰਗਸ ਹਨ.