ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਖੇਡਾਂ

ਫੁਟਬਾਲ ਲਈ ਕੁਸ਼ਲ ਫੁੱਟਵਰਕ ਤਕਨੀਕ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. Photodisc / Photodisc / getty ਚਿੱਤਰ ਸਬੰਧਤ ਲੇਖ 1 ਇੱਕ ਦਿਨ ਦੀ ਫੁਟਬਾਲ ਅਭਿਆਸ ਦਾ ਕਾਰਜਕ੍ਰਮ ਕੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ 2 ਬਾਸਕਿਟਬਾਲ ਵਰਕਆਉਟ ਬਾਸਕਿਟਬਾਲ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਹੈਂਡਲਜ਼ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰੋ 4 ਮੁcerਲੇ ਫੁਟਬਾਲ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਕਰੋ, ਗਤੀ ਅਤੇ ਚੁਸਤਤਾ ਬੁਨਿਆਦੀ ਹੁਨਰ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫੁਟਬਾਲ ਵਿੱਚ ਉੱਤਮ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

ਕਿਸੇ ਕਲੱਬ ਦੇ ਝੂਠੇ ਕੋਣ ਨੂੰ ਮਾਪੋ ਕਿ ਇਹ ਚਾਪਲੂਸ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਸਟਾਕਬੀਟ / ਸਟਾਕਬੀਟ / ਗੈਟੀ ਚਿੱਤਰ ਸੰਬੰਧਿਤ ਲੇਖ 1 ਫਲੈਟ ਬਨਾਮ. ਕਰਵਡ ਗੋਲਫ ਡਰਾਈਵਰ ਫੇਸ 2 ਇੱਕ 27-ਡਿਗਰੀ ਗੋਲਫ ਕਲੱਬ ਅਤੇ 30 ਵਿਚਕਾਰ ਕੀ ਅੰਤਰ ਹਨ? 3 ਕੀ ਸੈਂਟਰ-ਸ਼ੈਫਟਡ ਪੁਟਰਸ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ? 4 ਟੋ-ਵੇਟਡ ਪੁਟਰਸ ਬਨਾਮ. ਹੀਲ-ਵੇਟਡ ਪੁਟਰਸ - ਸ਼ਬਦ “1 ਡਿਗਰੀ ਫਲੈਟ - ਸ਼ਾਇਦ ਕਿਸੇ ਲਈ ਅਣਜਾਣ ਹੈ ਜਿਸਨੇ ਕਿਸੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਕਲੱਬ ਫਿਟਰ ਤੋਂ ਗੋਲਫ ਕਲੱਬਾਂ ਦਾ ਸਮੂਹ ਨਹੀਂ ਖਰੀਦਿਆ.

ਤੁਸੀਂ ਸਪਿਨ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਵਾਈ ਉਡਾਣ ਜਾਣਾ ਦੂਸਰਾ-ਸੁਭਾਅ ਵਾਲਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਟਿੰਗ ਹੂ / ਡਿਜੀਟਲ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ / ਗੇਟੀ ਚਿੱਤਰ ਸੰਬੰਧਿਤ ਲੇਖ 1 ਸਾਈਕਲ ਪੇਡਲਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਟ੍ਰੈਪਸ ਨਾਲ ਕਰੋ 2 ਲੌਂਗਬੋਰਡ ਪਹੀਏ ਵਿੱਚ ਤੋੜੋ 3 ਲੋਂਗਬੋਰਡ ਮੁਸ਼ਕਲ 4 ਟਾਇਰ ਫਲਿੱਪਿੰਗ ਵਰਕਆ Planਟ ਪਲਾਨ ਇੱਕ ਬਾਈਕ ਤੇ 360 ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ trickੰਗ ਹੈ.

ਸਰਫਰ ਡੁੱਬਣ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਲਹਿਰ ਦੁਆਰਾ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਦਾ ਜੋਖਮ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਡਿਜੀਟਲ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ./ ਫੋਟੋਡਿਸਕ / ਗੈਟੀ ਚਿੱਤਰ ਸੰਬੰਧਿਤ ਲੇਖ 1 ਜਿੰਮ ਉਪਕਰਣ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਕਿਵੇਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ? ਟੈਨਿਸ ਵਿਚ ਪ੍ਰੋ ਅਤੇ ਅਮੇਚਿਯਰ ਵਿਚ 2 ਅੰਤਰ 3 ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪੂਲ ਬਨਾਮ ਸਾਗਰ ਲਈ ਤੰਦਰੁਸਤੀ 4 ਇੱਕ ਭਾਫ ਦੇ ਬਾਅਦ ਭਾਫ ਇਸ਼ਨਾਨ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਦਾ ਰੋਮਾਂਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚ ਖਿੱਚਦਾ ਹੈ ਜੋ ਥੋੜੇ ਜਿਹੇ ਉਤਸ਼ਾਹ ਦੀ ਤਲਾਸ਼ ਵਿਚ ਹਨ.

ਏਰੋਬਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੂਰੀ ਰਫਤਾਰ 'ਤੇ ਫੁਟਬਾਲ ਖੇਡਣ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਜੂਪੀਟਰਿਮੇਜਜ਼ / ਫੋਟੋਜ਼.ਕਾੱਮ / ਗੱਟੀ ਚਿੱਤਰ ਸਬੰਧਤ ਲੇਖ 1 ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਲਈ ਇਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਕਬਜ਼ੇ ਦੇ ਨਿਯਮ 2 ਫੁਟਬਾਲ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ 3 ਬਾਸਕਿਟਬਾਲ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਹੈਂਡਲ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ 4 ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਦੇ ਬਕਬੋਰਡ' ਤੇ ਇਕ ਵਰਗ ਕਿਉਂ ਹੈ? ਫੁਟਬਾਲ ਦੇ ਹੁਨਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ, ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਏਰੋਬਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਖੇਡ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਹੁਨਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਵਧੇਰੇ ਮੌਕੇ ਹੋਣਗੇ.

ਆਪਣੀ ਪਲੇਬੁੱਕ ਵਿਚ ਦਿੱਤੇ ਸੰਖੇਪਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਰੋਕੋ. Toਟੋ ਗ੍ਰੀਲ ਜੂਨੀਅਰ / ਗੈਟੀ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਖੇਡ / ਗੇਟੀ ਚਿੱਤਰ ਸੰਬੰਧਿਤ ਲੇਖ 1 ਵਾਲੀਬਾਲ ਦੇ ਫਰੰਟ ਰੋ ਨਿਯਮ 2 ਫੁੱਟਬਾਲ ਵਿਚ ਇਕ ਚੁੱਪ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਕੀ ਹੈ? 3 ਰਿਵਰਸ ਕੋਡ ਵਾਲੀਬਾਲ ਦੇ ਨਿਯਮ ਕੀ ਹਨ? 4 ਅਧਿਕਾਰਤ ਬੈਡਮਿੰਟਨ ਨਿਯਮ ਅਤੇ ਨਿਯਮ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਫੁੱਟਬਾਲ ਟੀਮ 'ਤੇ ਖੇਡਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹਰ ਇਕ ਖੇਡ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਨਿਰਧਾਰਤ ਭੂਮਿਕਾ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਕੰਨਟੈਨੈਂਟਲ ਪਕੜ ਇਕ ਚੰਗੀ ਚੋਣ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੇਵਾ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਪੋਲਕਾ ਡੌਟ ਚਿੱਤਰ / ਪੋਲਕਾ ਡਾਟ / ਗੱਟੀ ਚਿੱਤਰ ਸਬੰਧਤ ਲੇਖ 1 ਖੱਬੇ ਹੱਥ ਵਾਲੇ ਟੈਨਿਸ ਖਿਡਾਰੀ ਕਿਵੇਂ ਆਪਣੀ ਰੇਕੇਟ ਫੜ ਸਕਦੇ ਹਨ? ਟੈਨਿਸ ਰੈਕੇਟ ਫੜਨ ਲਈ 2 ਸਹੀ ਉਂਗਲੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ 3 ਇਕ ਟੈਨਿਸ ਵਾਲੀ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਇਕ ਦੀਵਾਰ 4 ਪੁਟਰ ਪਕੜ ਪਤਲਾ ਬਨਾਮ. ਮੋਟਾ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਟੈਨਿਸ ਖਿਡਾਰੀ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਰੈਕੇਟ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਫੜ ਲਿਆ ਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਲੱਗਦਾ ਸੀ, ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਸ਼ਾਟ ਉਸੇ ਪਕੜ ਨਾਲ ਖੇਡੇ.

ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਬਲਾਕ ਦੌੜਾਕਾਂ ਨੂੰ ਇਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਸਤ੍ਹਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਧੱਕਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਜੂਪੀਟਰਿਮੇਜ / ਪਿਕਸਲੈਂਡ / ਗੱਟੀ ਚਿੱਤਰ ਸੰਬੰਧਿਤ ਲੇਖ 1 ਇੱਕ ਤੇਜ਼ 100 ਐਮ 2 ਚਲਾਓ 3 100-ਮੀਟਰ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਸਪ੍ਰਿੰਟਿੰਗ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਤਮ ਫੁੱਟ ਹੜਤਾਲ 4 ਉਂਗਲਾਂ ਦੀ ਬਨਾਮ ਤੇ ਸਪ੍ਰਿੰਟਿੰਗ. ਪੈਰ ਸਪ੍ਰਿੰਟਰਾਂ ਦੀਆਂ ਗੇਂਦਾਂ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਾਲੀਆਂ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਵਿਚ ਇਕ ਧਮਾਕੇਦਾਰ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਬਲਾਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ.

ਮਾਈਕਲ ਪਾਰਖੁਰਸਟ ਨੇ ਦੇਰੀ ਦੇ ਬਚਾਅ ਪੱਖ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ. ਪੈਟਰਿਕ ਮੈਕਡਰਮੋਟ / ਗੇਟੀ ਚਿੱਤਰ ਸਬੰਧਤ ਲੇਖ 1 ਵਾਲੀਬਾਲ ਓਵਰਲੈਪਿੰਗ ਨਿਯਮ 2 ਵਾਲੀਬਾਲ ਫਰੰਟ ਰੋਅ ਨਿਯਮ 3 ਬਾਹਰੀ ਗੇਂਦ ਨੂੰ ਅੰਦਰ ਵੱਲ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਬਾਸਕੇਟਬਾਲ ਦੇ ਨਿਯਮ 4 ਫੁੱਟਬਾਲ ਵਿਚ ਇਕ ਚੁੱਪ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਕੀ ਹੈ? ਸਟੈਂਡ ਤੋਂ, ਫੁਟਬਾਲ ਇਕੋ 90 ਮਿੰਟ ਲੰਬੀ ਗੇਮ ਵਰਗਾ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅੱਧੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ 45 ਮਿੰਟ ਦੀ ਵੰਡ ਵਿਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਸਖਤ ਕਰਲ ਕੁਝ ਪਾਵਰਲਿਫਟਿੰਗ ਫੈਡਰੇਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚ ਚੌਥੀ ਘਟਨਾ ਹੈ. ਸਟਾਕਬੀਟ / ਸਟਾਕਬੀਟ / ਗੱਟੀ ਚਿੱਤਰ ਸਬੰਧਤ ਲੇਖ 1 ਕੁੱਲ-ਸਰੀਰ ਦੇ ਵੇਟਲਿਫਟਿੰਗ ਵਰਕਆ Spਟ ਸਪਲਿਟ ਰੂਟੀਨਜ਼ 2 ਪਾਵਰਲਿਫਟਿੰਗ ਹੈਮਸਟ੍ਰਿੰਗ ਅਭਿਆਸਾਂ 3 ਸਖਤ ਬਾਰਬੈਲ ਕਰਲ ਨਿਯਮ 4 ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਕ ਬੈਲਬਲ 'ਤੇ ਹੱਥ ਰੱਖਣ ਲਈ ਉਚਿਤ ਸਥਿਤੀ ਕੀ ਹੈ? ਪਾਵਰ ਲਿਫਟਿੰਗ ਦੀ ਖੇਡ ਵਿਚ ਤਿੰਨ ਲਿਫਟਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ: ਸਕੁਐਟ, ਬੈਂਚ ਪ੍ਰੈਸ ਅਤੇ ਡੈੱਡਲਿਫਟ.

200 ਵਿੱਚ ਸਫਲ ਹੋਣ ਲਈ ਬਲਾਕਾਂ ਵਿੱਚ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ. ਜੁਪੀਟਰਿਮੇਜ / ਪਿਕਸਲੈਂਡ / ਗੈਟੀ ਚਿੱਤਰ ਸੰਬੰਧਿਤ ਲੇਖ 1 ਕੀ ਟਰੈਕ ਚੱਲਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ? 2 100-ਮੀਟਰ ਦੀ ਸਪੀਡ ਵਰਕਆ .ਟ 400 ਐਮ ਸਪ੍ਰਿੰਟਿੰਗ ਲਈ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ 4 ਸੁਧਾਰ ਤਕਨੀਕਾਂ ਨੂੰ ਚਲਾਉਣ ਲਈ 3 ਵਰਕਆoutsਟ 200 ਮੀਟਰ 100 ਮੀਟਰ ਦੇ ਉੱਚੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ 100 "ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਤੇਜ਼ ਮਨੁੱਖ ਦੇ ਸਿਰਲੇਖ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

100 ਮੀਟਰ ਦੀ ਸਫਲਤਾ ਲਈ ਬਲਾਕਾਂ ਨੂੰ ਮਾਸਟਰ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਜੁਪੀਟਰਿਮੇਜਜ਼ / ਪਿਕਸਲੈਂਡ / ਗੱਟੀ ਚਿੱਤਰ ਸੰਬੰਧਿਤ ਲੇਖ 1 ਕੀ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਟਰੈਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ? 2 200 ਮੀਟਰ ਰੇਸ ਵਰਕਆoutsਟ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਚਲਾਉਣ ਲਈ 3 ਵਰਕਆਉਟਸ 4 ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ ਵਰਕਆ ?ਟਸ ਨਾਲ ਫਟ ਸਕਦੇ ਹੋ? 100 ਮੀਟਰ ਡੈਸ਼ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਟਰੈਕ ਅਤੇ ਫੀਲਡ ਦੀ ਦਸਤਖਤ ਦੀ ਦੌੜ ਹੈ.

ਇੱਕ 4.5 ਐਨਟੀਆਰਪੀ ਰੇਟਿੰਗ ਵਾਲੇ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹਮਲਾਵਰ ਸ਼ੁੱਧ ਖੇਡ ਹੈ. ਰਿਆਨ ਮੈਕਵੇ / ਡਿਜੀਟਲ ਵਿਜ਼ਨ / ਗੇਟੀ ਚਿੱਤਰ ਸੰਬੰਧਿਤ ਲੇਖ 1 ਛੋਟੇ ਸੰਸਕਰਣ ਟੈਨਿਸ ਲਈ ਅਧਿਕਾਰਤ ਨਿਯਮ 2 ਕਿਹੜੀ ਖੇਡ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਤੇਜ਼ ਰਿਫਲੈਕਸ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ? ਪਿੱਚ ਦੀ ਗਤੀ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਆਰਮ ਦੀਆਂ 3 ਕਸਰਤਾਂ

ਆਪਣੇ ਕਲੱਬ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰੋ ਜੇ ਇਸ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਸਹੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਅਬਲਸਟੌਕਟਰ / ਏਬਲਸਟਾਕ / ਗੈਟੀ ਚਿੱਤਰ ਸੰਬੰਧਿਤ ਲੇਖ 1 ਇੱਕ ਫੈਕਟਰੀ ਫਾਈਨਿਸ਼ ਟੈਨਿਸ ਪਕੜ 'ਤੇ ਪਾਓ 2 ਘਰੇਲੂ ਬਨਾਏ ਗੋਲਫ ਗਰਿਪ ਸੌਲਵੈਂਟ 3 ਨੂੰ ਬਦਲੋ ਹਾਕੀ ਸਕੇਟ ਰਿਵੇਟਸ 4 ਮਾਪੋ BMX ਹੈਂਡਲਬਰਜ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਗੋਲਫ ਕਲੱਬ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਵੀ ਕਲੱਬ ਦੀਆਂ ਖੇਡ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਦਾ ਹੈ - ਜੋ ਕਿ ਹੈ ਗੋਲਫ ਦੇ ਕਾਰਨ ਇੱਕ ਕਲੱਬ ਨੂੰ ਛੋਟਾ ਜਾਂ ਛੋਟਾ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ.

ਉਲਟਾ ਕੈਮਬਰ ਸਨੋਬੋਰਡ ਭਵਿੱਖ ਦੀ ਲਹਿਰ ਹਨ. ਬ੍ਰਾਂਡ ਐਕਸ ਪਿਕਚਰਜ਼ / ਸਟਾਕਬਾਇਟ / ਗੈਟੀ ਚਿੱਤਰ ਸੰਬੰਧਿਤ ਲੇਖ 1 ਰਿਗਿਡ ਬਨਾਮ. ਸਸਪੈਂਸ਼ਨ ਫੋਰਸ ਐਂਡ ਸਾਈਕਲਜ਼ 2 ਕਾਂਫਰਟ ਬਨਾਮ. ਕਰੂਜ਼ਰ ਸਾਈਕਲ 3 ਡਾ Downਨਹਾਈਲ ਸਾਈਕਲ ਅਤੇ ਫ੍ਰੀਰਾਇਡ ਬਾਈਕ ਵਿਚ ਕੀ ਅੰਤਰ ਹੈ? 4 ਫ੍ਰੀਸਟਾਈਲ ਅਤੇ ਫ੍ਰੀਰਾਇਡ ਸਕੀਇੰਗ ਵਿਚ ਕੀ ਅੰਤਰ ਹੈ?

ਸਿਖਲਾਈ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮੌਸਮ ਲਈ ਟੀਚੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਗੈਟੀ ਚਿੱਤਰ / ਉਮਰ / ਗੇਟਟੀ ਚਿੱਤਰ ਸਬੰਧਤ ਲੇਖ 1 ਬਾਲਗ ਫੁਟਬਾਲ ਟ੍ਰਾਈਆ forਟ ਲਈ ਅਭਿਆਸ 2 400 ਐਮ ਸਪ੍ਰਿੰਟਿੰਗ ਲਈ ਸੁਧਾਰ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ 3 ਇੱਕ 400 ਮੀਟਰ ਡੈਸ਼ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੇਸ ਕਰੋ 4 ਇੱਕ ਕਿਸ਼ੋਰ ਲੜਕੀ ਦੀ Runਸਤਨ ਚੱਲ ਰਹੀ ਰਫਤਾਰ ਕੀ ਹੈ? ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਓਲੰਪਿਕ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮੀਦ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਨਸਲਾਂ ਵਜੋਂ, 100 ਮੀਟਰ ਡੈਸ਼ theਸਤ ਦਰਸ਼ਕਾਂ ਲਈ ਸ਼ੁੱਧ ਗਤੀ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਪ੍ਰਤੀਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਸ਼ੈਡੋ ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਬੁਨਿਆਦੀ ਹੁਨਰ ਹੈ. ਰਿਆਨ ਮੈਕਵੇ / ਫੋਟੋਡਿਸਕ / ਗੱਟੀ ਚਿੱਤਰ ਸੰਬੰਧਿਤ ਲੇਖ 1 ਬਾਕਸਿੰਗ ਫਿਟਨੈਸ ਅਭਿਆਸਾਂ 2 ਬਾਕਸਿੰਗ ਵਰਕਆ Menਟ ਪੁਰਸ਼ 3 ਕਿਹੜੀ ਕਸਰਤ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੱਕਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ? ਰਿਫਲੈਕਸ ਬੈਗ ਬਾਕਸਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ 4 ਬਾਕਸ ਨੂੰ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ "ਸਵੀਟ ਸਾਇੰਸ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਤੁਹਾਡੇ ਗੋਲਫ ਕਲੱਬ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਵਧਾਉਣਾ ਗੇਂਦ ਦੀ ਉਡਾਣ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਮਾਈਕ ਪਾਵੇਲ / ਫੋਟੋਡਿਸਕ / ਗੇਟੀ ਚਿੱਤਰ ਸੰਬੰਧਿਤ ਲੇਖ 1 ਟੋ-ਵੇਟ ਪੁਟਰਸ ਬਨਾਮ. ਹੀਲ-ਵੇਟਡ ਪਟਰਸ 2 ਫਲੈਟ ਬਨਾਮ. ਕਰਵਡ ਗੋਲਫ ਡ੍ਰਾਈਵਰ ਫੇਸ 3 ਫੁਟਬਾਲ ਦੀ ਸਪੀਡ ਵਧਾਓ ਇਕ ਫੁੱਟਬਾਲ ਨੂੰ ਕਰਲ ਕਰੋ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਹਿਸ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਮਾਹਰ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਡਰਾਈਵਰ ਦਾ ਭਾਰ ਵਧਾਉਣਾ, ਲੀਡ ਟੇਪ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ, ਇਕ ਟੁਕੜਾ ਠੀਕ ਕਰਨ, ਹੁੱਕ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਜਾਂ ਇਸ ਦੇ ਚਾਲ ਨੂੰ ਬਦਲਣ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਗੇਂਦ.

ਤੇਜ਼ ਸਵਿੰਗਜ਼ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰੋ ਗੋਲਫਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਖਤ- shafted ਲੋਹੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਜੈਮੀ ਸਕੁਆਇਰ / ਗੈਟੀ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਖੇਡ / ਗੇਟੀ ਚਿੱਤਰ ਸੰਬੰਧਿਤ ਲੇਖ 1 ਹੌਲੀ ਕਲੱਬਹੈਡ ਸਪੀਡ ਲਈ ਗੋਲਫ ਕਲੱਬ 2 ਗੋਲਫ ਸ਼ਾਫਟ ਟਾਰਕ ਬਨਾਮ. ਡ੍ਰਾਈਵਰ ਸਪੀਡ 4 ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਫਲੈਕਸ 3 5-ਆਇਰਨ ਸਵਿੰਗ ਸਪੀਡ 4 ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਤੋਲ ਅਤੇ ਇੱਕ ਗੋਲਫ ਕਲੱਬ ਦੇ ਇੱਕ ਨਰੋ ਤੋਲ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਅੰਤਰ ਗੋਲਫ ਗੋਲਫਰਾਂ ਦੇ ਸ਼ਾਟ 'ਤੇ ਕੁਝ ਵਾਧੂ ਦੂਰੀ ਮੰਗਣ ਵਾਲੇ ਜਵਾਬ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਲਚਕਦਾਰ ਸ਼ੈਫਟ ਵੱਲ ਵੇਖ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਜਿੱਥੇ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਗੇਂਦ ਨੂੰ ਪਾਉਣ ਲਈ ਹਰ ਫਾਇਦੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ. ਕਮੌਸਕਟ / ਸਟਾਕਬਾਇਟ / ਗੇਟੀ ਚਿੱਤਰ ਸੰਬੰਧਿਤ ਲੇਖ 1 ਟੈਨਿਸ ਬਨਾਮ ਰੈਕੇਟਬਾਲ ਜੁੱਤੇ 2 ਗੇਂਦਬਾਜ਼ੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਜੁੱਤੇ ਕਿਉਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ? ਸਪੋਰਟਿੰਗ ਜੁੱਤੀਆਂ ਲਈ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਬਾਰੇ 3 ​​ਸਪ੍ਰਿੰਟਿੰਗ ਟਰੈਕ ਸਪਾਈਕਸ ਅਤੇ ਲੰਬੀ ਦੂਰੀ ਦੇ ਟ੍ਰੈਕ ਸਪਾਈਕਸ ਵਿਚ ਕੀ ਅੰਤਰ ਹੈ?